Narastający stres, lęki, często też depresja. Kto z nas tego nie odczuwał? Żyjemy szybko, coraz trudniej nam zadbać o swój dobry stan psychiczny. Aby złagodzić objawy lęku i depresji, miliony ludzi sięgają po leki, decydują się na drogą psychoterapię. Czy jest jakaś alternatywa? Czy samemu można zwalczyć depresję? Okazuje się, że tak! Jak dowodzą najnowsze badania naukowe, istnieją metody, które są bardziej skuteczne, a chorzy znów mogą cieszyć się życiem, zapomnieć o lęku i stresie. Klucz do sukcesu jest w nas samych! Ta książka poprowadzi Cię przez najnowsze techniki samoleczenia, dzięki którym uwolnisz wrodzony potencjał do samouzdrawiania, który drzemie w każdym z nas.
Parametry
-
Tytuł:
Samodzielne usuwanie lęku stresu i depresji
-
ISBN:
9788382722406
-
Autor:
David Servan-Schreiber
-
Rok wydania:
2022
-
Numer wydania:
1
-
Liczba stron:
352
-
Szerokość produktu:
14.5
-
Wysokość produktu:
20.5
-
Okładka:
miękka
Inne tytuły z tej serii:
Depresja w praktyce lekarza POZ
67,30
PLN
Jak pomyślę tak zrobię
19,90
PLN
Uwolnić się z depresji
42,40
PLN
Depresja Wyjście z problemu
41,90
PLN
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
