Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Jan-Otto Ottoson,
Waga produktu: 0.220 kg
Wysyłka od: 7.00 PLN
Wydawca: GWP

Gdańsk 2007, wyd 2, Format 145 x 205, objętość 125 str., oprawa miękka

Wszyscy przeżywamy lęk. Jest on silniejszy lub słabszy, odczuwany tylko w wyjątkowych sytuacjach albo znacznie częściej. Zazwyczaj możemy walczyć ze swoim lękiem za pomocą naszego rozumu, oczywiście pod warunkiem, że wyposażymy go w odpowiednią wiedzę. Często jednak brakuje nam wiedzy o tym, w jaki sposób lęk się rodzi, jak się wyraża i jak łagodzić jego występowanie. Czytając tę książkę, rozpoznasz zapewne ten typ lęku, który sam czasami odczuwasz. Zdobywając wiedzę na ten temat, możesz bardziej efektywnie pracować nad lękiem, zarówno samodzielnie, jak i we współdziałaniu z lekarzem czy psychologiem. Znaczną część pracy jednak możesz i musisz wykonać sam. Książka ta oparta jest na przeżyciach ludzi, z którymi autor zetknął się w ciągu swojej czterdziestoletniej praktyki psychiatrycznej.

Książka

  • ISBN: 

    978-83-7489-090-8

  • Autor: 

    Jan-Otto Ottoson

Inne tytuły z tej serii: