Zespołowe gry sportowe należą do grupy dyscyplin sportu o charakterze tzw. niewymiernym. Na osiągnięty wynik sportowy wywiera wpływ wiele czynników, spośród których wysoki poziom sprawności motorycznej zalicza się do najważniejszych. Gry sportowe mieszczą się w grupie podstawowych środków stosowanych w wychowaniu fizycznym. Ich szczególne znaczenie polega na tym, że są niezbędnymi składowymi programu nauczania tego przedmiotu w szkołach, tworząc w jego strukturze samodzielne działy nauczania. Omawiane gry znajdują się także w planach i programach studiów uczelni zajmujących się akademickim nauczaniem przyszłych wychowawców fizycznych. Zapoznanie się z nimi gwarantuje wyposażenie absolwentów AWF w niezbędne kompetencje zawodowe wymagane podczas nauczania w szkole czy w pracy trenerskiej.
I. WSTĘP .
II. MATERIAŁ I METODY
III. OPIS PRÓB SPRAWNOŚCI SPECJALNEJ
111.1. Piłka ręczna
III. 1.1. Próba30 rzutowo ścianę.
III. 1.2. Próba poruszania się w obronie.
111.1.3. Próba poruszania się w ataku.
111.1.4. Prowadzenie piłki kozłowaniem
III. 1.5. Próba rzutów do bramki po kozłowaniu -test kompleksowy .
111.2. Koszykówka
111.2.1. Slalom z kozłowaniem piłki
111.2.2. Podanie piłki oburącz sprzed piersi na odległość
111.2.3. Praca nóg w obronie
111.2.4. Próba pięciu kół - test kompleksowy
111.3. Piłka nożna .
111.3.1. Uderzenie piłki do celu.
111.3.2. Slalom z prowadzeniem piłki
111.3.3. Próba żonglerki
111.3.4. Próba 20 uderzeń piłki o ścianę .
111.3.5. Prowadzenie piłki po prostej w biegu wahadłowym .
111.3.6. Prowadzenie piłki slalomem i po łuku.
111.4. Piłka siatkowa
111.4.1. Próba wytrzymałościowo-szybkościowa .
111.4.2. Próba odbić piłki z przejściem pod siatką
111.4.3. Próba wyskoku dosiężnego z miejsca
111.4.4. Próba wyskoku dosiężnego z rozbiegu
111.4.5. Test sprawności ukierunkowanej .
IV. POMIARY PRZEJAWÓW ZDOLNOŚCI MOTORYCZNYCH .
IV. 1. Próba oceny równowagi ogólnej
IV.2. Próba oceny częstotliwości ruchu kończyn górnych
1V.3. Próba gibkości - skłon w przód w siadzie
IV.4. Próba siły eksplozywnej kończyn dolnych - skok w dal z miejsca
IV.5. Próba siły chwytu ręką.
IV.6. Próba wytrzymałości mięśni brzucha - z leżenia siady
IV.7. Próba wytrzymałości mięśniowej ramion i barków - zwis na ramionach ugiętych
IV.8. Próba oceny szybkości biegowej i zwinności - bieg wahadłowy 10 x 50 m
IV.9. Próba oceny wytrzymałości krążeniowo-oddechowej ? wytrzymałościowy bieg wahadłowy.
IV. 10. Próba siły dynamicznej mięśni kończyn górnych i obręczy barkowej -
podciąganie na drążku .
IV. 11. Próba oceny reakcji złożonej .
V. OGÓLNA CHARAKTERYSTYKA LICZBOWA WYNIKÓW UZYSKANYCH W PRÓBACH SPRAWNOŚCI MOTORYCZNEJ
VI. KLASYFIKACJA WYNIKÓW UZYSKANYCH W PRÓBACH SPRAWNOŚCI SPECJALNEJ I W POMIARACH ZDOLNOŚCI MOTORYCZNYCH
VII. PODSUMOWANIE
PIŚMIENNICTWO
Spis treści
ZNAKI STOSOWANE W RYSUNKACH.I. WSTĘP .
II. MATERIAŁ I METODY
III. OPIS PRÓB SPRAWNOŚCI SPECJALNEJ
111.1. Piłka ręczna
III. 1.1. Próba30 rzutowo ścianę.
III. 1.2. Próba poruszania się w obronie.
111.1.3. Próba poruszania się w ataku.
111.1.4. Prowadzenie piłki kozłowaniem
III. 1.5. Próba rzutów do bramki po kozłowaniu -test kompleksowy .
111.2. Koszykówka
111.2.1. Slalom z kozłowaniem piłki
111.2.2. Podanie piłki oburącz sprzed piersi na odległość
111.2.3. Praca nóg w obronie
111.2.4. Próba pięciu kół - test kompleksowy
111.3. Piłka nożna .
111.3.1. Uderzenie piłki do celu.
111.3.2. Slalom z prowadzeniem piłki
111.3.3. Próba żonglerki
111.3.4. Próba 20 uderzeń piłki o ścianę .
111.3.5. Prowadzenie piłki po prostej w biegu wahadłowym .
111.3.6. Prowadzenie piłki slalomem i po łuku.
111.4. Piłka siatkowa
111.4.1. Próba wytrzymałościowo-szybkościowa .
111.4.2. Próba odbić piłki z przejściem pod siatką
111.4.3. Próba wyskoku dosiężnego z miejsca
111.4.4. Próba wyskoku dosiężnego z rozbiegu
111.4.5. Test sprawności ukierunkowanej .
IV. POMIARY PRZEJAWÓW ZDOLNOŚCI MOTORYCZNYCH .
IV. 1. Próba oceny równowagi ogólnej
IV.2. Próba oceny częstotliwości ruchu kończyn górnych
1V.3. Próba gibkości - skłon w przód w siadzie
IV.4. Próba siły eksplozywnej kończyn dolnych - skok w dal z miejsca
IV.5. Próba siły chwytu ręką.
IV.6. Próba wytrzymałości mięśni brzucha - z leżenia siady
IV.7. Próba wytrzymałości mięśniowej ramion i barków - zwis na ramionach ugiętych
IV.8. Próba oceny szybkości biegowej i zwinności - bieg wahadłowy 10 x 50 m
IV.9. Próba oceny wytrzymałości krążeniowo-oddechowej ? wytrzymałościowy bieg wahadłowy.
IV. 10. Próba siły dynamicznej mięśni kończyn górnych i obręczy barkowej -
podciąganie na drążku .
IV. 11. Próba oceny reakcji złożonej .
V. OGÓLNA CHARAKTERYSTYKA LICZBOWA WYNIKÓW UZYSKANYCH W PRÓBACH SPRAWNOŚCI MOTORYCZNEJ
VI. KLASYFIKACJA WYNIKÓW UZYSKANYCH W PRÓBACH SPRAWNOŚCI SPECJALNEJ I W POMIARACH ZDOLNOŚCI MOTORYCZNYCH
VII. PODSUMOWANIE
PIŚMIENNICTWO
Książka
-
ISBN:
83-88923-35-8
-
Autor:
Andrzej Wieczorek
-
Wydanie:
1
-
Rok wydania:
2004
-
Format:
170 x 230
-
Liczba stron:
53
-
Oprawa:
Miękka
Inne tytuły z tej serii:
Promocja
Przepisy obowiązujące w dyscyplinach sportu inwalidów
14,30
PLN
16,50 PLN
Oszczędzasz 2.20 PLN
Technologia i sport
42,40
PLN
Słownik sportowy niemiecko-polski
73,20
PLN
Fizjologia sportu Krótkie wykłady
46,50
PLN
Wyprzedaż
Wybrane czynniki umiędzynaradawiania kadr organizacji sportowych
17,90
PLN
28,60 PLN
Oszczędzasz 10.70 PLN
Żywienie w sporcie /PZWL
101,30
PLN
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
