Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Wiesław Błach,
Waga produktu: 0.260 kg
Wysyłka od: 5.99 PLN
Wydawca: COS

Warszawa2005, wyd. 1, format 165 x 235, objętość 110 str., oprawa miękka

Podstawowym zadaniem przekazywanej niniejszym do rąk Czytelników książki Judo - wybrane zagadnienia treningu i walki sportowej jest omówienie istotnych z punktu widzenia trenera oraz zawodnika zagadnień treningu i walki sportowej judo, zawiera też opisy praktycznych rozwiązań treningowych.

Książka adresowana jest przede wszystkim do praktyków, którzy zajmują się szkoleniem na poziomie seniorów lub juniorów, nie zaś na etapie szkolenia podstawowego, niemniej jednak również instruktorzy uczniowskich klubów sportowych czy różnego rodzaju instytucji kultury fizycznej będą mogli znaleźć w niej interesującą dla siebie wiedzę.

Zdaję sobie sprawę, że do tej pory powstało wiele dobrych opracowań na temat tego wspaniałego sportu walki, niemniej jednak ciągle odczuwa się na naszym rynku brak pozycji, która zawierałaby konkretne przykłady rozwiązań treningowych (np. treść jednostki treningowej, mikrocyklu) dotyczących judo. Lukę tę próbuje wypełnić niniejsza publikacja.

Konkretne rozwiązania treningowe tu zaprezentowane były stosowane w procesie szkoleniowym zarówno kobiet, jak i mężczyzn w latach 1993-2004. W poszczególnych rozdziałach książki skupiłem się na zagadnieniach, które z punktu widzenia trenera uważam za jedne z najważniejszych i najbardziej istotnych w procesie szkolenia. Mam nadzieję, że przyczyni się to do pełniejszego poznania działalności sportowej „od kuchni". Opisy praktycznych rozwiązań treningowych - wcześniej wypróbowanych w warunkach treningowych i startowych -mogą być bardzo przydatne dla trenerów i instruktorów judo zajmujących się sportem wysoko kwalifikowanym.

Spis treści

1. Zarządzanie procesem szkoleniowym w judo
2. Wczoraj i dziś Międzynarodowej Federacji Judo (IJF)
3. Tendencje rozwojowe w judo w świetle rezultatów walk podczs igrzysk olimpijskich i mistrzostw świata
3.1. Współczesna walka judo na przykładzie działalności startowej
4. Charakterystyka dyscypliny
5. Stabilność ciała zawodników judo w procesie utrzymywania równowagi w pozycji stojącej
6. Środki treningowe stosowane w judo
6.1. Klasyfikacja środków treningowych
6.2. Rejestr grup środków treningowych w judo
6.2.1. Środki oddziaływania wszechstronnego
6.2.2. Środki oddziaływania ukierunkowanego
6.2.3. Środki oddziaływania specjalnego
6.3. Metaboliczna charakterystyka środków treningowych
6.3.1. Intensywność wysiłku kobiet podczas walk na zawodach i na treningach
6.3.2. Intensywność wysiłku kobiet w wybranych specjalnych środkach treningowych
6.3.3. Intensywność wysiłku mężczyzn podczas walk w zawodach i w wybranych specj alnych środkach treningowych
6.3.4. Intensywność wysiłku kobiet w wybranych ogólnych środkach treningowych
6.3.5. Intensywność wysiłku mężczyzn w wybranych ogólnych środkach treningowych
7. Rola i znaczenie rozgrzewki w judo
8. Treści szkolenia - przykłady rozwiązań praktycznych
8.1. Okres przygotowawczy
8.1.1. Przykłady mikrocyklu w podokresie przygotowania ogólnego
8.1.2. Przykłady mikrocyklu w podokresie przygotowania specjalnego
8.2. Okres startowy
8.2.1. Przykład mikrocyklu w okresie startowym
8.2.2. Przykłady podokresu bezpośredniego przygotowania startowego
8.3. Przykład mikrocyklu w okresie przejściowym
Piśmiennictwo


Książka

  • ISBN: 

    83-60052-04-2

  • Autor: 

    Wiesław Błach

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...