Wrocław 1999, objętość 53 str., oprawa miękka
Jest to udana próba opracowania zestawu ćwiczeń ogólnorozwojowych dla różnych dyscyplin sportowych z ukierunkowaniem na judo. Do ćwiczeń wykorzystano najprostsze przybory: skakanki i liny.
Publikacja skierowana jest do trenerów, instruktorów, studentówwychowania fizycznego a nawet samych zawodników, którzy pragną pogłębiać swoją wiedzę z zakresu wykorzystania srodków treningowych wykorzystywanych na zajęciach.
Spis treści
WPROWADZENIE1. ĆWICZENIA OGÓLNOROZWOJOWE Z WYKORZYSTANIEM SKAKANKI
1.1 ĆWICZENIA INDYWIDUALNE
1.2 ĆWICZENIA ZESPOŁOWE
1.2.1 ĆWICZENIA ZESPOŁOWE W DWÓJKACH
1.2.2 ĆWICZENIA ZESPOŁOWE W TRÓJKACH
2. ZABAWY Z WYKORZYSTANIEM SKAKANKI I LINY
3. WYKAZ SKRÓTÓW
4. PIŚMIENNICTWO
Książka
-
ISBN:
1231-3416
-
Autor:
Marek Cieplicki,Kazimierz Witkowski
Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
Podstawy rekreacji i turystyki
18,00
PLN
Masaż z elementami rehabilitacji
31,50
PLN
Klasyczny masaż leczniczy
18,90
PLN