Model: 246
Waga produktu: 0.360 kg
Realizacja zamówienia: 48 godzin
Wysyłka od: 5.99 PLN
Wydawca: COS

Warszawa 2007. format 165 x 235, objętość 220 str., oprawa miękka

Nowa książka dr Marka Kruszewskiego , cenionego specjalisty i trenera / w dyscyplinach :podnoszenie ciężarów, kulturystyka i trójbój siłowy / , byłego zawodnika a obecnie pracownika naukowego AWF w Warszawie.

Książka dot metod treningu i odżywiania w sportach siłowych i fitness .

Spis treści

1. Wprowadzenie
2. Prawda i mity o mięśniach
3. Drogi rozwijania siły mięśniowej
4. Metody rozwijania siły mięśniowej
5. Zasady treningowe Joe Weidera - wskazówki nie tylko dla kulturystów
6. Odżywianie i wspomaganie w sportach siłowych
7. Zakończenie
Piśmiennictwo

Książka

  • ISBN: 

    978-83-60052-10-5

  • Autor: 

    Marek Kruszewski

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...