Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
    Instrukcja bezpieczeństwa - Informacja o bezpieczeństwie
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Edra Urban & Partner
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Autor, Redaktor: M. Mitchelson, J. Kemp
Waga produktu: 0.3 kg
Realizacja zamówienia: 2 dni
Sprzedanych produktów: 0
EAN: 9788368090918
Wysyłka od: 11.90 PLN
Wydawca: Edra Urban & Partner
KUP TERAZ!

Jako osoba neuroatypowa, która identyfikuje się jako osoba z autyzmem i/lub ADHD, możesz czasami mieć wrażenie, jakbyś żył w świecie, który nie został zaprojektowany z myślą o tobie. Oprócz wrażliwości sensorycznej i odmienności w zakresie relacji z ludźmi, komunikowania się i funkcjonowania wykonawczego prawdopodobnie na przestrzeni całego swojego dotychczasowego życia doświadczałeś codziennego stresu lub traumy związanych z wykluczeniem, marginalizacją i mikroagresją. Niezależnie od tego, czy zostałeś zdiagnozowany jako dziecko, czy dopiero teraz zdałeś sobie sprawę ze swojego unikalnego neurotypu, ten podręcznik może pomóc ci zaakceptować twoje autentyczne ja, zmaksymalizować swoje mocne strony i poradzić sobie ze stresem, zanim doprowadzi on do wypalenia.

Napisany przez neurodywergentnych psychologów dla neurodywergentnych czytelników ten inspirujący podręcznik oferuje terapię akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz umiejętność samowspółczucia dostosowane do twoich potrzeb – dzięki czemu możesz żyć autentycznie, być dumnym ze swojej tożsamości, polepszać ogólne samopoczucie i rozwijać się jako osoba neuroatypowa.

Ten podręcznik pomoże ci:

• Uświadomić sobie swoje potrzeby
• Zapobiec wypaleniu lub złagodzić istniejące
• Rzucić wyzwanie ableizmowi i być swoim własnym adwokatem
• Zmniejszyć przeciążenie sensoryczne i poprawić regulację emocjonalną
• Przezwyciężyć lęk przed odrzuceniem, aby budować bezpieczne, wartościowe relacje
• Wykorzystywać swoje mocne strony, aby móc więcej zdziałać
• Zmodyfikować swoje środowisko, tak aby lepiej odpowiadało twoim potrzebom
• Zaakceptować swoją neurodywergentną tożsamość

Spis treści:

Przedmowa
Twoja podróż do współczucia i samoakceptacji zaczyna się tutaj
ROZDZIAŁ 1 Poznawanie siebie w nowy sposób
ROZDZIAŁ 2 Znalezienie samoakceptacji w społeczeństwie, które nie akceptuje cię w pełni
ROZDZIAŁ 3 Od chronicznego wypalenia do dobrego życia
ROZDZIAŁ 4 Zarządzanie przytłaczającymi emocjami
ROZDZIAŁ 5 Przestań się obwiniać i zacznij działać
ROZDZIAŁ 6 Rozwijanie bezpiecznych, wspierających relacji
ROZDZIAŁ 7 Bezpieczne ujawnianie się i odnalezienie tego, kim się jest
ROZDZIAŁ 8 Stwarzanie świata, który działa najlepiej dla ciebie
EPILOG Wprowadzanie zmian dla siebie i innych
Podziękowania
Piśmiennictwo

Inne tytuły z tej serii:

aaa ssss