Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Ryszard Pawelec,Wojciech Laber ,
Waga produktu: 0.200 kg
Realizacja zamówienia: 48 godzin
Wysyłka od: 6.99 PLN
Wydawca: Victor 11

język: polski, czas: 144 min, format filmu: 16:9, format zapisu: DVD HD

We współczesnym sporcie stosowanie masażu oraz innych środków przyspieszających restytucję funkcji organizmu zmienionych wysiłkiem jest nieodzowne,
a problem doskonalenia metod restytucji i regulacji stanu psychofizycznego zawodnika stanowi jeden z wiodących zagadnień sportu.
Sport wysoko kwalifikowany jest nierozerwalnie związany z bardzo ważną sztuką regeneracji sił. Prawidłowe i efektywne stosowanie środków odnowy biologicznej,
utrzymanie odpowiednich proporcji pomiędzy pracą i odpoczynkiem jest równie trudne jak kierowanie procesem obciążeń treningowych.
Podobnie jak w treningu sportowym, tak i w odnowie biologicznej występuje zjawisko adaptacji do aplikowanych środków.

Spis treści

1. Techniki w masażu 18:30
2. Masaż treningowy tylna strona uda 11:12
3. Masaż treningowy tylna strona podudzia 10:22
4. Masaż przedstartowy 9:53
5. Masaż pobudzający w przypadku apatii przedstartowej 3:17
6. Masaż uspakajający w przypadku gorączki przedstartowej 4:37
7. Masaż restytucyjno-odnawiający kończyny dolnej – strona tylna 22:06
8. Masaż izometryczny przedniej strony uda 13:23
9. Masaż profilaktyczny pleców 23:34
10. Metodyka masażu stawu skokowego 7:23
11. Metodyka masażu stawu kolanowego 9:56
12. Metodyka masażu stawu łokciowego 5:23
13. Metodyka masażu stawu nadgarstkowego 4:53

Książka

  • Autor: 

    Ryszard Pawelec,Wojciech Laber

  • Wydanie: 

    1

  • Rok wydania: 

    2011

  • Format: 

    czas: 144 min, format filmu: 16:9

Inne tytuły z tej serii: