Masaż sportowy DVD Metodyka masażu w odnowie biologicznej

język: polski, czas: 144 min, format filmu: 16:9, format zapisu: DVD HD

We współczesnym sporcie stosowanie masażu oraz innych środków przyspieszających restytucję funkcji organizmu zmienionych wysiłkiem jest nieodzowne, 
a problem doskonalenia metod restytucji i regulacji stanu psychofizycznego zawodnika stanowi jeden z wiodących zagadnień sportu. 
Sport wysoko kwalifikowany jest nierozerwalnie związany z bardzo ważną sztuką regeneracji sił. Prawidłowe i efektywne stosowanie środków odnowy biologicznej, 
utrzymanie odpowiednich proporcji pomiędzy pracą i odpoczynkiem jest równie trudne jak kierowanie procesem obciążeń treningowych. 
Podobnie jak w treningu sportowym, tak i w odnowie biologicznej występuje zjawisko adaptacji do aplikowanych środków.

Spis treści

1. Techniki w masażu 18:30
2. Masaż treningowy tylna strona uda 11:12
3. Masaż treningowy tylna strona podudzia 10:22
4. Masaż przedstartowy 9:53
5. Masaż pobudzający w przypadku apatii przedstartowej 3:17
6. Masaż uspakajający w przypadku gorączki przedstartowej 4:37
7. Masaż restytucyjno-odnawiający kończyny dolnej – strona tylna 22:06
8. Masaż izometryczny przedniej strony uda 13:23
9. Masaż profilaktyczny pleców 23:34
10. Metodyka masażu stawu skokowego 7:23
11. Metodyka masażu stawu kolanowego 9:56
12. Metodyka masażu stawu łokciowego 5:23
13. Metodyka masażu stawu nadgarstkowego 4:53