Taping Rehabilitacyjny Taping w rehabilitacji i sporcie

Spis treści

Od Autorów
Wstęp

Taping Rehabilitacyjny
Filozofia plastra
Ogólne zasady plastrowania
Wskazania
Cele i możliwości tapingu
Przeciwwskazania
Test końca dnia
Podrażnienia skóry, reakcje alergiczne
Nauka tapingu

Materiały w Tapingu Rehabilitacyjnym
Taśmy nieelastyczne
Taśmy nieelastyczne o specjalnym przeznaczeniu
Włókninowy podkład z klejem
Taśmy elastyczne
Akcesoria do tapingu
Kleje w sprayu
Preparaty do usuwania plastrów
Pianki podkładowe
Noże i nożyczki
Miejsce wykonywania stabilizacji plastrowej
Przygotowanie skóry do aplikacji plastrowej
Przerywanie taśmy
Oznaczenie rolki
Usuwanie aplikacji

Faza bierna Tapingu Rehabilitacyjnego - plastrowanie

Taping paliczków
Zarys struktury śródręcza i paliczków
Aplikacja twarda łącząca dwa paliczki
Stawy śródręczno-paliczkowe II-V
Aplikacja miękka łącząca dwa paliczki
Aplikacja wyprostna paliczka dalszego
Staw międzypaliczkowy
Aplikacja boczna stawu paliczkowego
Aplikacja zapobiegająca przeprostowi paliczka w stawach międzypaliczkowych
Aplikacja ograniczająca zgięcie paliczka
Zaciśnięcie w pięść
Aplikacja elastyczna, stabilizująca kciuk
Połączenia I kości śródręcza
Aplikacja stabilizująca kciuk
Aplikacja na staw nadgarstkowo-śródręczny kciuka

Taping nadgarstka
Zarys struktury nadgarstka
Prosta aplikacja nadgarstka
Mobilność i stabilność
Aplikacja grzbietowa nadgarstka
Więzadła promieniowo-nadgarstkowe
Aplikacja dłoniowa nadgarstka
Aplikacja dłoniowa nadgarstka
Więzadła dłoniowe nadgarstka
Aplikacja łokciowa nadgarstka
Aplikacja promieniowa nadgarstka
Aplikacja na zespół cieśni nadgarstka

Taping okolicy łokcia
Zarys struktury stawu łokciowego
Aplikacja zgięciowa łokcia - twarda
Aplikacja zgięciowa łokcia - elastyczna
Aplikacja boczna łokcia
Więzadła poboczne
Aplikacja wyprostna w stawie łokciowym
Aplikacja opaskowa przedramienia
Aplikacja mięśniowo-powięziowa na łokieć tenisisty - sztywna
Aplikacja mięśniowo-powięziowa na łokieć tenisisty - elastyczna

Taping okolicy barku i ramienia
Zarys struktury barku
Aplikacja barkowo-obojczykowa twarda
Stawy barku
Aplikacja barkowo-obojczykowa miękka
Aplikacja ramienna
Stożek rotatorów
Aplikacja stabilizująca ścięgno głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia
Aplikacja ramienna - niska

Taping okolicy stopy i stawu skokowego
Zarys struktury stawów stopy
Prosta aplikacja podeszwowo-grzbietowa
Powiezie stopy
Aplikacja podsszwowa twarda
Aplikacja podeszwowa miękka
Aplikacja stabilizacyjna palucha
Stawy śródstopno-paliczkowe
Twarda aplikacja stabilizacyjna stawu skokowego
Stawy stopy
Miękka aplikacja stabilizacyjna stawu skokowego
Aplikacja ograniczająca rozciąganie ścięgna Achillesa - twarda i miękka
Ścięgno Achillesa
Aplikacja ograniczająca rozciąganie ścięgna Achillesa miękka - wzmocniona
Aplikacja ograniczająca rozciąganie ścięgna Achillesa - boczna
Aplikacja stabilizująca - niska
Połączenia kości goleni
Aplikacja lekka, odwiedzeniowa stopy
Ruchomość stawu skokowo-piętowo-łódkowego

Taping stawu kolanowego i uda
Zarys struktury stawu kolanowego
Niestabilność stawu kolanowego
Aplikacja stabilizująca stawu kolanowego
Połączenie kości udowej i piszczelowej
Aplikacja zgięciowa stawu kolanowego
Genu recurvatum
Aplikacja przyśrodkowa rzepki twarda
Podstawa, wierzchołek i ruchomość rzepki
Aplikacja przyśrodkowa rzepki na podkładzie elastycznym
Aplikacja boczna rzepki
Aplikacja odciążająca przyczep dystalny m. czworogłowego uda

Aplikacja uda
Powięź szeroka uda
Aplikacja na mięsień krawiecki uda
Aplikacja równoważna uda
Powięź biodrowa i biodrowo-łonowa

Faza czynna Tapingu Rehabilitacyjnego - Trening propriocepcji

Autotaping
Teoretyczne uzasadnienie autotapingu
Struktura i funkcja
Zasady stosowania technik autotapingu rehabilitacyjnego
Paluch koślawy
Bolesne rozcięgno podeszwowe
Bolesność śródstopia w okolicy pięty (ostroga piętowa)
Bolesny przyczep mięśnia trójgłowego łydki do kości piętowej (ścięgno Achillesa)
Bolesne ścięgno Achillesa
Bolesność przedniego przedziału stawu skokowego i stopy
Staw skokowy (skręcenie strony bocznej)
Staw skokowy (skręcenie strony bocznej) - aplikacja wzmocniona
Bolesność w obrębie mięśnia trójgłowego łydki - wariant I
Bolesność w obrębie mięśnia trójgłowego łydki - wariant II
Bolesność mięśni przedniej i bocznej powierzchni podudzia
Kolano skoczka (bolesność przyczepy mięśnia czworogłowego do guzowatości kości piszczeli)..
Bolesność w obrębie rzepki
Aplikacja lekko odciążająca przyśrodkową stronę stawu kolanowego
Aplikacja lekko stabilizująca staw kolanowy
Bolesność przedniej powierzchni uda - wariant I
Bolesność przedniej powierzchni uda - wariant II
Bolesność bocznej okolicy biodra
Bolesność grzbietowej części nadgarstka oraz śródręcza
Bolesność dłoniowej strony nadgarstka i/lub przedramienia
Bolesność okolicy dłoniowej strony nadgarstka i przedramienia
Bolesność przyczepów mięśni w okolicy łokcia (łokieć tenisisty) - wariant I
Bolesność przyczepów mięśni w okolicy łokcia (łokieć tenisisty) - wariant II
Bolesność przyśrodkowej części stawu łokciowego (łokieć golfisty)
Bolesność mięśnia dwugłowego ramienia - wariant I
Bolesność mięśnia dwugłowego ramienia - wariant II
Ból w obrębie tylnej powierzchni ramienia oraz w okolicy wyrostka łokciowego
Bolesność w obrębie ramienia
Bolesność w obrębie mięśnia naramiennego
Aplikacja zmniejszająca ból w przebiegu przeciążenia mięśnia naramiennego

Biofeedback i opór przy użyciu tapingu

FFT (Functional Fascial Taping / Funkcjonalny Taping Powięziowy) - kolejny sposób Tapingu

Słowniczek
Bibliografia