Publikacja zawiera 65 kart pracy, których celem jest przygotowanie uczennicy na zmiany zachodzące w okresie dojrzewania i oswojenie się z nimi. Zeszyt jest podzielony na bloki tematyczne: dojrzewanie, intymne części ciała, budowa narządów płciowych, miesiączka, higiena i ubiór, wizyta u ginekologa. Każdy blok rozpoczyna się od karty edukacyjnej, która służy do zapoznania uczennicy z najważnieszymi zagadnieniami dotyczącycmi danegoo tematu.