Dziecko wolne od stresu Jak prostymi metodami mindfulness zwiększyć szansę twojego dziecka na szczęście

średnia: 0.0 ocen: 0

26,20 PLN

BRAK TOWARU, Poinformuj mnie gdy produkt będzie dostępny

Dziecko wolne od stresu Jak prostymi metodami mindfulness zwiększyć szansę twojego dziecka na szczęście

Autor, Redaktor: Greenland Susan Keiser,

Waga produktu: 0.290 kg

EAN: 9788375543421

Wysyłka od: 9.00 PLN

Wydawca: Czarna Owca

Warszawa 2012, wydanie 1, format 135 x 205, objętość 248 str., oprawa miękka

Po tym jak techniki uważnej obecności pomogły milionom dorosłych, czas na uważność wśród dzieci.
Dziecko wolne od stresu to przełomowa książka opisująca techniki ćwiczenia uważności, oparta na metodzie doktora Jona Kabat-Zinna. Jest podsumowaniem ponad dziesięcioletniego doświadczenia autorki w uczeniu dzieci uważnej obecności.
Zawiera skuteczne ćwiczenia, gry i zabawy, z których mogą korzystać rodzice i nauczyciele, chcący w przyjemny sposób pomóc dzieciom i młodzieży w rozwijaniu równowagi emocjonalnej, pomysłowości i koncentracji. Wraz z dziećmi nauczą się, jak walczyć ze stresem w czasach, gdy doświadczamy większych niż kiedykolwiek napięć.

Te oparte na zabawie i przyjazne dzieciom i młodzieży techniki pogłębią ich uważność, będą skutecznym sposobem w walce ze stresem, pomogą radzić sobie z wieloma problemami: bezsennością, objadaniem się, ADHD, perfekcjonizmem, niepokojem, przewlekłym bólem, zmęczeniem, apatią. Trening uważności wpłynie pozytywnie na wyniki w nauce, a także na umiejętności interpersonalne i emocjonalne.

SUSAN KAISER GREENLAND – twórczyni wysoko ocenianego programu Inner Kids (Wewnętrzne dzieci) przy Mindful Awareness Research Center na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles. Prekursorka w nauczaniu dzieci i nastolatków uważnej obecności.

W tej wspaniałej książce Susan Kaiser Greenland pokazuje rodzicom praktyczne sposoby, jak zachować ciekawość, współczucie i niewinność dziecka w wypełnionym technologią, rozpędzonym XXI wieku.
Prof. Susan L. Smaley, doctor psychiarta, dyrektorka Mindful Awareness Research Center przy Semel Institute of Neuroscience and Social Behavior

Uważność to nie luksus, ale istota naszego życia. Susan Kaiser Greenland pokazuje, w jaki sposób uważność może stać się doskonałym narzędziem, pozwalającym dzieciom żyć pełnią życia.
Matthieu Ricard, autor książki W obronie szczęścia