Jak niskim nakładem czasu rozciągnąć mięśnie, zlikwidować ból stawów oraz wzmocnić mięśnie, stawy i kości? Jak pokonać stres, osiągnąć relaks, odmłodzić ciało i wyciszyć umysł? Dzięki stretchingowi – zdrowej aktywności fizycznej! Wystarczy kilkanaście minut ćwiczeń dziennie, aby uczynić swe ciało gibkim, pięknym i zdrowym, a przy tym zlikwidować napięcie i ból. W nowym, rozszerzonym wydaniu Anatomii stretchingu, który zawiera szczegółowe medyczne ilustracje, znajdziesz zestaw ćwiczeń rozciągających mięśnie także dla osób, które spędzają większość dnia siedząc lub stojąc. Ponadto dowiesz się, czym jest masaż powięzi i jak go stosować na co dzień. Bądź w formie i zadbaj o swoje zdrowie i kondycję.
Parametry
-
Tytuł:
Anatomia stretchingu
-
ISBN:
9788381687065
-
Autor:
Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen
-
Rok wydania:
2021
-
Numer wydania:
1
-
Liczba stron:
336
-
Szerokość produktu:
16.5
-
Wysokość produktu:
23.5
-
Okładka:
twarda
Inne tytuły z tej serii:
Z dzieciństwa w dorosłość
34,20
PLN
Cukrzyca bez lekarstw
52,80
PLN
Jak mówić gdy dzieci nie słuchają
38,80
PLN
Zarys anatomii człowieka
115,00
PLN
Lecznicza głodówka
30,00
PLN
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
Etyka w turystyce
40,70
PLN
Socjologia sportu
63,80
PLN
Turystyka sportowa
26,90
PLN
Dieta Niski indeks glikemiczny
30,70
PLN
Anatomia jogi praca mięśni w jodze
65,50
PLN
