Mowa ciała Natural basic
24,50
PLN
Zapewne każdy chciałby mieć większą zdolność pojmowania, być bardziej inteligentny i mniej zapominalski. Współcześnie, w czasach wzrastającej kompleksowości i stale zwiększającego się napływu informacji, wysoka sprawność umysłowa utrzymywana przez całe życie coraz bardziej zyskuje na znaczeniu.
W niniejszej książce przedstawione są najbardziej aktualne i wypróbowane metody oparte na ugruntowanej wiedzy, prowadzące do tego, aby optymalnie zmobilizować struktury mózgu odpowiedzialne za funkcje poznawcze do intensywnej pracy. W podręczniku znalazły się tylko te metody i ćwiczenia, które w praktyce okazują się skuteczne, a więc wartościowe. Ich przydatność potwierdza i weryfikuje współczesna neurobiologia.
TUNING MÓZGU dostarcza prostych i efektywnych metod, dzięki którym można osiągnąć pozytywne rezultaty na wielu płaszczyznach pracy umysłowej. Książka jest kierowana zarówno do osób czynnych zawodowo, jak i uczniów, studentów, a nawet emerytów, którzy dzięki aktywnej pracy z własnym mózgiem mogą nawet o 50% poprawić swoją spostrzegawczość, logiczne myślenie i wydajność pamięci.
Książka jest znakomicie ukierunkowana praktycznie. Autorzy podają techniki, które należy stosować do poprawienia sprawności intelektualnej, testy służące do samooceny treningu intelektu, wskazują, jakich błędów należy unikać, zachęcają do tworzenia osobistego programu umysłowego fitnessu. To bardzo rzadko spotykane całościowe podejście do problemu rozwoju psychofizycznego, przedstawione w sposób rzeczowy, sprawny, nie tylko nienużący czytelnika, ale zachęcający do dalszego wertowania kartek książki.
Publikacja jest na wysokim poziomie merytorycznym (...), pomocna w pracy psychologów, zwłaszcza klinicznych, psychoterapeutów, rehabilitantów oraz fizjoterapeutów. Jest to doskonała książka dla studentów, bez względu na kierunek wybranych studiów.
Jestem pewny, że TUNING MÓZGU wzbudzi także zainteresowanie poza środowiskami profesjonalnymi, u tych wszystkich, którzy poszukują dróg do zwiększenia sprawności umysłowej, satysfakcji i osiągnięć w życiu.
prof, drhab. n. med. Mieczysław Pokorski (fragm. recenzji)
Redaktorzy polskiego wydania
Przedmowy
Przedmowa Siegfrieda Lehrla
Przedmowa Petera Sturma
Przedmowa do wydania polskiego
1. Wprowadzenie - antropomotoryczna i neurofizjologiczna
perspektywa aktywności fizycznej i jej znaczenie
dla inteligencji i sprawności uczenia się
2. Tuning mózgu - sposób na prostsze i bardziej pomyślne życie
2.1. Nastrojenie mózgu na to, co w życiu ważne
2.2. Ułatwienie sobie życia
2.3. W jaki sposób osoby sprawne intelektualnie nagradzane są
w społeczeństwie?
2.4. Koncentracja uwagi na wartości kluczowej
3.Jak unikać błędów na drodze do bycia sprawnym umysłowo?
3.1 Do czego dąży człowiek? (Wyniki badania ankietowego)
3.2.Wykształcenie a wiedza na temat sprawności umysłowej
3.3.Iluzja i niezdolność do zmiany poziomu sprawności fizycznej
3.4.Jakie są perspektywy dla Czytelnika?
4.Umysłowy Fitness to nie czary
4.1 Iloraz inteligencji
4.2.Naukowe dowody skuteczności Umysłowego Fitnessu
4.3.Odległe korzyści płynące z uczestnictwa w programie Umysłowy Fitness
5. Przetestuj sprawność swojego mózgu
5.1.Kondycja umysłowa
5.2.Wiedza na temat kondycji umysłowej
6.Wiedzieć: Jak? Czy otwartość na nowe informacje jest istotna?
6.1.Błędna informacja lub brak zrozumienia
6.2.Osobowość nieoptymalna i optymalna
6.3.Fałszywi doradcy
6.4.Jaka jest rola ciała?
7.Wiedzieć: Co? Pięć istotnych twierdzeń
7.1.Szybkie podnoszenie poziomu aktywności umysłowej
7.2.Mistrzowski tuning mózgu
7.3.Efektywność działania
7.4.Rozwój sprawności umysłowej
7.5.Sprawnie działający mózg jako narząd kluczowy
8.Schody SOMECO - trzy kroki do mistrzowskiej sprawności mózgu
8.1.Stopnie prowadzące do skutecznych działań praktycznych
8.2.Somatyczny fundament
8.3.Aspekt mentalny
9.Twój osobisty program Umysłowy Fitness
10.Czytelniku! Teraz jesteś szybszy i bardziej skoncentrowany
Załącznik
Rozwiązania
Piśmiennictwo
W niniejszej książce przedstawione są najbardziej aktualne i wypróbowane metody oparte na ugruntowanej wiedzy, prowadzące do tego, aby optymalnie zmobilizować struktury mózgu odpowiedzialne za funkcje poznawcze do intensywnej pracy. W podręczniku znalazły się tylko te metody i ćwiczenia, które w praktyce okazują się skuteczne, a więc wartościowe. Ich przydatność potwierdza i weryfikuje współczesna neurobiologia.
TUNING MÓZGU dostarcza prostych i efektywnych metod, dzięki którym można osiągnąć pozytywne rezultaty na wielu płaszczyznach pracy umysłowej. Książka jest kierowana zarówno do osób czynnych zawodowo, jak i uczniów, studentów, a nawet emerytów, którzy dzięki aktywnej pracy z własnym mózgiem mogą nawet o 50% poprawić swoją spostrzegawczość, logiczne myślenie i wydajność pamięci.
Książka jest znakomicie ukierunkowana praktycznie. Autorzy podają techniki, które należy stosować do poprawienia sprawności intelektualnej, testy służące do samooceny treningu intelektu, wskazują, jakich błędów należy unikać, zachęcają do tworzenia osobistego programu umysłowego fitnessu. To bardzo rzadko spotykane całościowe podejście do problemu rozwoju psychofizycznego, przedstawione w sposób rzeczowy, sprawny, nie tylko nienużący czytelnika, ale zachęcający do dalszego wertowania kartek książki.
Publikacja jest na wysokim poziomie merytorycznym (...), pomocna w pracy psychologów, zwłaszcza klinicznych, psychoterapeutów, rehabilitantów oraz fizjoterapeutów. Jest to doskonała książka dla studentów, bez względu na kierunek wybranych studiów.
Jestem pewny, że TUNING MÓZGU wzbudzi także zainteresowanie poza środowiskami profesjonalnymi, u tych wszystkich, którzy poszukują dróg do zwiększenia sprawności umysłowej, satysfakcji i osiągnięć w życiu.
prof, drhab. n. med. Mieczysław Pokorski (fragm. recenzji)
Spis treści
O autorachRedaktorzy polskiego wydania
Przedmowy
Przedmowa Siegfrieda Lehrla
Przedmowa Petera Sturma
Przedmowa do wydania polskiego
1. Wprowadzenie - antropomotoryczna i neurofizjologiczna
perspektywa aktywności fizycznej i jej znaczenie
dla inteligencji i sprawności uczenia się
2. Tuning mózgu - sposób na prostsze i bardziej pomyślne życie
2.1. Nastrojenie mózgu na to, co w życiu ważne
2.2. Ułatwienie sobie życia
2.3. W jaki sposób osoby sprawne intelektualnie nagradzane są
w społeczeństwie?
2.4. Koncentracja uwagi na wartości kluczowej
3.Jak unikać błędów na drodze do bycia sprawnym umysłowo?
3.1 Do czego dąży człowiek? (Wyniki badania ankietowego)
3.2.Wykształcenie a wiedza na temat sprawności umysłowej
3.3.Iluzja i niezdolność do zmiany poziomu sprawności fizycznej
3.4.Jakie są perspektywy dla Czytelnika?
4.Umysłowy Fitness to nie czary
4.1 Iloraz inteligencji
4.2.Naukowe dowody skuteczności Umysłowego Fitnessu
4.3.Odległe korzyści płynące z uczestnictwa w programie Umysłowy Fitness
5. Przetestuj sprawność swojego mózgu
5.1.Kondycja umysłowa
5.2.Wiedza na temat kondycji umysłowej
6.Wiedzieć: Jak? Czy otwartość na nowe informacje jest istotna?
6.1.Błędna informacja lub brak zrozumienia
6.2.Osobowość nieoptymalna i optymalna
6.3.Fałszywi doradcy
6.4.Jaka jest rola ciała?
7.Wiedzieć: Co? Pięć istotnych twierdzeń
7.1.Szybkie podnoszenie poziomu aktywności umysłowej
7.2.Mistrzowski tuning mózgu
7.3.Efektywność działania
7.4.Rozwój sprawności umysłowej
7.5.Sprawnie działający mózg jako narząd kluczowy
8.Schody SOMECO - trzy kroki do mistrzowskiej sprawności mózgu
8.1.Stopnie prowadzące do skutecznych działań praktycznych
8.2.Somatyczny fundament
8.3.Aspekt mentalny
9.Twój osobisty program Umysłowy Fitness
10.Czytelniku! Teraz jesteś szybszy i bardziej skoncentrowany
Załącznik
Rozwiązania
Piśmiennictwo
Książka
-
ISBN:
978-83-937403-9-0
-
Autor:
Siegfried Lehrl, Peter Sturm
-
Wydanie:
1
-
Rok wydania:
2015
-
Format:
155 x 210 mm
-
Liczba stron:
255
-
Oprawa:
Twarda
Inne tytuły z tej serii:
Zrozum mowę ciała
33,90
PLN
Potęga podświadomości 2.0
26,30
PLN
Rusz głową
19,50
PLN
NLP dla bystrzaków
37,50
PLN
Tablet dla seniorów
25,40
PLN
Jak pisać CV i list motywacyjny
12,70
PLN
Mapy twoich myśli
40,60
PLN
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
Sensoryka układy somatosensoryczne
28,50
PLN
