Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Christabel Zamor,
Waga produktu: 0.610 kg
EAN: 9788324721283
Wysyłka od: 9.90 PLN
Wydawca: Świat Książki

Warszawa 2011, wyd. 1, format 185 x 230, objętość 224 str., oprawa miękka
Poradnik dla kobiet, zawierający 50 skutecznych ćwiczeń na giętkie mięśnie i umysł. Popularne w połowie XX wieku hula-hoop powraca w zmodyfikowanej formie. Gwarantuje każdej z pań energię, gibkość, równowagę, lepszą sylwetkę, wytrzymałość, wdzięk i w ogóle dobrą kondycję. Zestawy ćwiczeń na wszystkie partie ciała są precyzyjnie opisane, pokazane na kolorowych zdjęciach i na płycie DVD z 50 minutami instruktażu. Nie tylko gimnastyka, ale i sposób na przemianę w kobietę radosną, silną i pewną siebie.

Spis treści

Wstęp czyli historia dziewczyny z obręczą
1. Fitness jako zabawa
2. Ewolucja rewolucji
3. Odkrywane rdzenia
4. Ręce na warsztat
5. Po prostu nogi
6. Nabierz płynności
7. Przeciwieństwa się przyciągają
8. W pogoni za pełnią
9. Najdelikatniejsze ruchy
10. Na szczycie i co dalej?

Książka

  • ISBN: 

    978-83-247-2128-3

  • Autor: 

    Christabel Zamor

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...

aaa ssss