Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Abigail Ellsworth,
Waga produktu: 0.600 kg
EAN: 9788376703008
Wysyłka od: 9.90 PLN
Wydawca: Buchmann

Warszawa 2013, wydanie 1, format 190 x 260, objętość 160 str., oprawa miękka

Wszystkie nasze ruchy zależą od mięśni podstawowych tułowia, które stabilizują tułów i miednicę, umożliwiając ramionom i nogom prawidłowe funkcjonowanie. Silne mięśnie podstawowe tułowia oznaczają, że będziemy się poruszać efektywnie i z łatwością. Jak więc te mięśnie ćwiczyć?

Ta książka pomoże wybrać odpowiedni indywidualny program, wskazując, które mięśnie są mięśniami podstawowymi tułowia i w jaki sposób ze sobą współpracują. Czytelnik znajdzie tu szeroką gamę ćwiczeń – zarówno stabilizujących, jak i wzmacniających. Precyzyjne instrukcje krok po kroku pomogą poprawnie wykonać każde z przedstawionych zadań.

Książka

  • ISBN: 

    978-83-7670-300-8

  • Autor: 

    Abigail Ellsworth

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...

aaa ssss