Łódź 2012, wydanie 1, format 165 x 235, objętość 168 str., oprawa miękka
Zaawansowany trening siłowy z parą odważników. Typy chwytu do różnych ćwiczeń. Warunek maksymalnej transmisji siły w rękach i nogach. Kluczowe czynniki w wydajnym i bezbolesnym odebraniu wstrząsu. Ćwiczenia na poprawę mobilności barków. Jak ugięcia przedramion mogą pomóc w przysiadzie. Różnica między anatomicznym a biomechanicznym dopasowaniem faz oddechu - i co z tego wynika dla ciebie.
Książka
-
ISBN:
978-83-7229-301-5
-
Autor:
Tsatsouline Pavel
Inne tytuły z tej serii:
Spalaj tłuszcz buduj mięśnie
37,00
PLN
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera tom 1
114,08
PLN
Megatrening 15-minutowy
35,00
PLN
Piękna Młoda Szczupła w 8 tygodni
17,00
PLN
Codziennie fit
30,10
PLN
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera tom 2
135,33
PLN
Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń
97,01
PLN
Mięśnie brzucha Diamentowy szlif
36,60
PLN
Trening mięśni ramion Atlas ćwiczeń
105,60
PLN
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
50 lat polskiego judo wymiar olimpijski
25,50
PLN
Dieta dla aktywnych Paleo Dieta
28,70
PLN
Mięśnie brzucha Diamentowy szlif
36,60
PLN