To nie jedzenie sprawia, że tyjesz, lecz spożywanie nieodpowiedniego pokarmu. Jeśli Twojemu organizmowi brakuje białka, to automatycznie redukuje mięśnie, które odgrywają ważną rolę w procesie spalania tkanki tłuszczowej. To nie unikanie kalorii sprawi, że będziesz szczupły, lecz ich spalanie. Pomogą Ci w tym odpowiednie produkty spożywcze, właściwie dobrane w trakcie przygotowania posiłku, a także trening ruchowy oraz techniki relaksacyjne.
Odbiorcy:
- osoby, które chcą bez głodowania i efektu jo-jo zredukować swoją wagę
- wszyscy, którzy mają dość liczenia kalorii
- świadomi konsumenci, którzy stawiają na dietę białkową, aktywność ruchową oraz techniki relaksacyjne.
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?
- proponowane spalacze tłuszczu sprawią, że zawsze będziesz syty, zapomnisz o głodzie i przestaniesz liczyć kalorie
- dzięki odpowiednim produktom spożywczym wyszczuplejesz
- za sprawą podanych przepisów będziesz delektował się pysznymi daniami i sycącymi przekąskami
- za pomocą diety białkowej i aktywności ruchowej wzmocnisz mięśnie, poczujesz energie i radość życia
- z kolei dzięki medytacji i ćwiczeniom oddechowym będziesz mógł się zrelaksować
- kuracja ta nie grozi efektem jo-jo, ponieważ na długi czas pobudzona zostanie przemiana materii w organizmie.
Książka
-
ISBN:
978-83-7971-421-6
-
Autor:
Grzegorz Szczepański
-
Wydanie:
1
-
Rok wydania:
2017
-
Format:
16.5x20.0cm
-
Liczba stron:
128
-
Oprawa:
Miękka
Inne tytuły z tej serii:
ABC otyłości
50,21
PLN
Wegetarianizm Zalety i wady
54,50
PLN
Cholesterol cichy zabójca
23,90
PLN
Żywienie w sporcie /PZWL
101,30
PLN
Podstawy dietetyki
29,90
PLN
Normy żywienia człowieka
135,33
PLN
