Ziarna i orzechy to tak wartościowe odżywczo produkty, że zostały zaliczone do kategorii superfood. Zawierają bowiem nie tylko niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, ale także cenny błonnik oraz mnóstwo witamin i minerałów.
Wykorzystaj zatem niewiarygodną moc ziaren i orzechów, wprowadzając je do swojej diety. Przepisów jest wiele – np. z mieszanych orzechów, sezamu i pestek słonecznika możesz zrobić energetyczne batoniki granola, migdały przeznaczyć na pyszne mleczko roślinne, a z nasion chia przyrządzić sycący deser.
Nie zapominaj też, że ziarna i orzechy warto dodawać do świeżych sałatek, pasztetów, smarowideł oraz sosów, np. do pesto z bazylii.
Wykorzystaj zatem niewiarygodną moc ziaren i orzechów, wprowadzając je do swojej diety. Przepisów jest wiele – np. z mieszanych orzechów, sezamu i pestek słonecznika możesz zrobić energetyczne batoniki granola, migdały przeznaczyć na pyszne mleczko roślinne, a z nasion chia przyrządzić sycący deser.
Nie zapominaj też, że ziarna i orzechy warto dodawać do świeżych sałatek, pasztetów, smarowideł oraz sosów, np. do pesto z bazylii.
Książka
-
ISBN:
978-83-274-6270-1
-
Wydanie:
1
-
Rok wydania:
2017
-
Format:
22.0x28.0cm
-
Liczba stron:
190
-
Oprawa:
Twarda
Inne tytuły z tej serii:
Samoleczenie i uzdrawianie
28,90
PLN
Sól Lecznicze właściwości
25,90
PLN
Autoterapia E. Książek
38,20
PLN
Ziołolecznictwo dla młodzieży
20,70
PLN
Samoleczenie aloesem
21,30
PLN
Domowe sposoby leczenia
33,90
PLN
