2003, wyd. 1, format 160 x 230 mm, objętość 197 str., oprawa miękka

Książka pomocna w działalności prewencyjnej i rehabilitacyjnej niemal we wszystkich chorobach wewnętrznych, łącznie z geriatrią, w zwalczaniu osteoporozy, a także w radzeniu sobie ze stresem psychicznym.

"Kultura fizyczna była istotną częścią wychowania ogólnego i zdrowotnego już w starożytności, przynajmniej tej, z którą wiążemy naszą cywilizację, o czym świadczy zasada "Mens sana in corpore sano".

Zwykle w świątyniach Apollina, a także Asklepiosa, działali uczniowie Hipokratesa, a tuż obok był gimnazjon wraz z amfiteatrem, gdzie na zmianę ze sztukami teatralnymi miały miejsce mistrzostwa sportowe. Z tego ideowego i miejscowego sąsiedztwa promowanie aktywności fizycznej zostało zawłaszczone przez medycynę, która jest przecież sztuką zachowania i pomnażania zdrowia, a tu przy użyciu metody jakże uniwersalnej pod względem dostępności, jak i zastosowania."