Zgodnie z przepisami znowelizowanej ustawy Prawa Telekomunikacyjnego, która weszła w życie 22 marca 2013 roku informujemy Państwa, że nasz serwis wykorzystuje pliki "cookies"  użyte w procesie składania zamówienia jedynie do sprawniejszego korzystania z naszego serwisu.

Mogą Państwo ograniczyć lub zablokować całkowicie instalowanie plików "cookies" przez odpowiednie ustawienie swojej przeglądarki internetowej.

Więcej informacji o plikach "cookies" w zakładce: Bezpieczeństwo.

Witaj. Jesteś Gościem. Zaloguj się lub załóż konto »


Księ™garnia Sportowo-Medyczna.pl korzysta z usł‚ug firmy kurierskiej UPSKsię™garnia Sportowo-Medyczna.pl korzysta z usł‚ug firmy kurierskiej DHL Serwis dla trenerów i instruktorów piłki nożnej Portal dla trenerów piłki nożnej Paczkomaty 24/7 - tanio i o każdej porze...
Trening piłki nożnej Program roczny

35,00 zł
♦Dostępność: ••&bull
♦Nr. katalogowy:

Trening piłki nożnej Program roczny


Wrocław 2002, wydanie 1 dodruk 2012, format 145 x 210, objętość 304 str., oprawa miękka

   Po wielu staraniach udało się doprowadzić do dodruku tej poszukiwanej pozycji z Piłki Nożnej. Trener piłki nożnej znajdzie tu więcej niż tysiąc pomysłów i metod na cały roczny cykl treningowy drużyny piłkarskiej. Poczynając od okresu przed sezonem, poprzez sezon aż do okresu wypoczynkowego. Autor służy radą każdemu zainteresowanemu trenerowi. Zaproponowane przez Niego jednostki treningowe zapewniają systematyczny i uwieńczony powodzeniem trening. Jako piłkarski fachowiec ujawnia On mnóstwo metod, jako pedagog wie jak należy prowadzić drużynę. Jest dla mniej a także bardziej doświadczonych trenerów niewyczerpanym źródłem wskazówek i rad.

Dzięki temu i przy zrozumieniu konstrukcji całego programu rocznego książka ta może towarzyszyć każdemu trenerowi przez wiele lat. Również dlatego, że jest ona także i dla doświadczonych trenerów, niewyczerpanym źródłem wskazówek i rad.


Komentarze czytelników

Spis Treści

Przedmowa
Trening piłkarski w praktyce
Struktura treningu
Czynniki wpływające na trening
Techniki podstawowe
Oczekiwania w stosunku do trenera
Praktyka
Program roczny
Sport i zdrowie
Początek treningów
Okres przygotowawczy ogólny (przed sezonem)
1. trening: Boisko, las
2. trening: Bieg przez las
3. trening: Bieg przełajowy
Okres przygotowawczy ukierunkowany i specjalny (przed sezonem)
4. trening: Futbol totalny
5. trening: Gra bez piłki (przygotowanie)
6. trening: Mecz szkoleniowy
7. trening: Trening kondycyjny
8. trening: Trening kondycyjny w lesie
9. trening: Piłka ręczna i rugby
10. trening: Mecz szkoleniowy
11. trening: Trening kondycyjny między chorągiewkami
12. trening: Trening na okręgu z ćwiczeniami specyficznie piłkarskimi
13. trening: Trening kondycyjny na boisku
14. trening: Trening specjalny dla obrony
15. trening: Mecz szkoleniowy
16. trening: Trening kondycyjny - sprinty
17. trening: Trening stacyjny
18. trening: Trening specjalny dla drugiej linii
Okres stabilizacji formy sportowej -1 część Trening specjalistyczny piłkarski 1 (sezon)
19. trening: Zmiana tempa
20. trening: Trening stacyjny z piłką
21. trening: Stacyjny trening kondycyjny
22. trening: Trening w formie gry
23. trening: Trening kondycyjny w szóstkach
24. trening: Trening kondycyjny z piłką
25. trening: Trening kondycyjny ze skakanką
26. trening: Trening specjalny dla każdego zawodnika
27. trening: Trening kondycyjny
28. trening: Zespołowa zmiana tempa
29. trening: Ćwiczenia kondycyjne z płotkami
30. trening: Zmiana tempa w praktyce
31. trening: Ćwiczenia kondycyjne z piłkami lekarskimi
32. trening: Odprawa drużyny
Okres stabilizacji formy sportowej - II część Trening specjalistyczny piłkarski 2
33. trening: Trening bramkarza
34. trening: Ćwiczenia kombinowane
35. trening: Ćwiczenia kondycyjne - szybkość
36. trening: Obserwacja i wychodzenie na pozycje
37. trening: Ćwiczenia kondycyjne w parach
38. trening: Trening gry zespołowej
39. trening: Ćwiczenia kondycyjne
40. trening: Mecz po intensywnym treningu
41. trening: Pułapka ofsajdowa
42. trening: Bieg z piłką
43. trening: Wzajemna asekuracja w grze obronnej
44. trening: Ćwiczenia kondycyjne z partnerem
45. trening: Trening techniczny w etapach
46. trening: Obserwacja sytuacji i wychodzenie na pozycje
47. trening: Bieg z piłką - aspekty dotyczące gry
48. trening: Podania górne, przerzucenie (lob)
49. trening: Trening sprawnościowy w etapach
50. trening: Tworzenie wolnego pola
51. trening: Intensywny trening w czwórkę
52. trening: Asekuracja piłki
53. trening: Gry kondycyjne dla trzech zawodników
54. trening: Podanie do tyłu
55. trening: Uderzenie do bramki
Po sezonie - okres obniżenia formy sportowej
Posłowie






Nabywcy kupili również

Kwartalnik Piłka nożna - Trening 19/2013

Kwartalnik Piłka nożna - Trening 19/2013
15,00 zł

Trening bramkarski KeeperLeo

Trening bramkarski KeeperLeo
24,90 zł

Gry na utrzymanie piłki Kieszonkowy Asystent Trenera

Gry na utrzymanie piłki Kieszonkowy Asystent Trenera
15,00 zł

Wielki Widzew Historia polskiej drużyny wszech czasów

Wielki Widzew Historia polskiej drużyny wszech czasów
29,90 zł

Piłka nożna halowa (futsal) Dla początkujących + CD

Piłka nożna halowa (futsal) Dla początkujących + CD
49,00 zł45,00 zł

Dieta i Suplementacja w Sporcie i Rekreacji

Dieta i Suplementacja w Sporcie i Rekreacji
99,90 zł

Nowości w tym dzialeZobacz wszystkie pozycje »

Calcio! Powieść o pierwszym w dziejach meczu piłkarskim!

Calcio! Powieść o pierwszym w dziejach meczu piłkarskim!
28,30 zł

Neymar O sobie Rozmowa ojca z synem

Neymar O sobie Rozmowa ojca z synem
29,60 zł

Deyna Geniusz futbolu Książę nocy

Deyna Geniusz futbolu Książę nocy
33,90 zł

Gigi Buffon Numer 1 Autobiografia

Gigi Buffon Numer 1 Autobiografia
33,90 zł30,50 zł

Oferta SpecjalnaZobacz wszystkie pozycje »

Megatrening 15-minutowy

Megatrening 15-minutowy
38,30 zł34,50 zł

Gigi Buffon Numer 1 Autobiografia

Gigi Buffon Numer 1 Autobiografia
33,90 zł30,50 zł

Dieta dla aktywnych Paleo Dieta

Dieta dla aktywnych Paleo Dieta
33,90 zł30,50 zł

Sztuka samoobrony Na podstawie technik walki wręcz stosowanych przez żołnierzy

Sztuka samoobrony Na podstawie technik walki wręcz stosowanych przez żołnierzy
29,50 zł26,50 zł

Zaburzenia psychiczne w ciąży i połogu

Zaburzenia psychiczne w ciąży i połogu
73,80 zł59,00 zł

Wywiad i badanie w pediatrii

Wywiad i badanie w pediatrii
121,70 zł90,40 zł

Wady wrodzone serca u dorosłych Tom 1 i 2 Seria Przypadki Klinic

Wady wrodzone serca u dorosłych Tom 1 i 2 Seria Przypadki Klinic
285,90 zł183,60 zł

Techniki nerwowo-mięśniowe Zaawansowane techniki terapii tkanek

Techniki nerwowo-mięśniowe Zaawansowane techniki terapii tkanek
146,70 zł109,80 zł

RAPID Paramedyk

RAPID Paramedyk
45,20 zł45,20 zł

RAPID Intensywna terapia w trakcie transportu

RAPID Intensywna terapia w trakcie transportu
59,90 zł45,20 zł

Psychopatologia wieku dziecięcego

Psychopatologia wieku dziecięcego
155,50 zł128,20 zł

Przypadki w hematologii laboratoryjnej

Przypadki w hematologii laboratoryjnej
92,30 zł70,10 zł