Wprowadzenie
Rozdział I
Podrozdział 1
Testy sprawności fizycznej Testy sprawności fizycznej - Ludwik Denisiuk
Pomiar osiągnięć uczniów (wiek 8 lat)
Pomiar osiągnięć uczniów (wiek 8 lat)
Pomiar osiągnięć uczniów (wiek 9 lat)
Pomiar osiągnięć uczniów (wiek 10 lat)
Pomiar osiągnięć uczniów (wiek 11 lat)
Pomiar osiągnięć uczniów (wiek 12 lat)
Pomiar osiągnięć uczniów (wiek 13 lat)
Pomiar osiągnięć uczniów (wiek 14 lat)
Pomiar osiągnięć uczniów (wiek 15 lat)
Pomiar osiągnięć uczniów (wiek 16 lat)
Pomiar osiągnięć uczniów (wiek 17 lat)
Pomiar osiągnięć uczniów (wiek 18 lat)
Pomiar osiągnięć uczniów (wiek 19 lat)
Podrozdział 2
Europejski test sprawności fizycznej (EUROFIT)
Podrozdział 3
Test sprawności fizycznej - Zdzisław Chromiśki
Podrozdział 4
Międzynarodowy test sprawności fizycznej (ICSPFT)
Podrozdział 5
Indeks sprawności fizycznej - K. Zuchora
Podrozdział 6
Test minimalnej sprawności fizycznej - Krausa-Webera
Podrozdział 7
Bieg po kopercie
Podrozdział 8
Miernik Romana Trześniowskiego
Podrozdział 9
Lekka Atletyka - tabele wyników
Rozdział II
Wydolność Fizyczna
1. Test - próba ortostatyczna
2. Próba oddechu
3. Próba harwardzka
4. Test Cramptona
5. Test Bermana
6. Próba Marineta
7. Test wydolności tlenowej
8. Próba Liana
9. Wskaźnik W 170
10. Próba Ruffiera
11. Pomiar tętna
12. Test sprawności układu krążenia
13. Dwunastominutowy bieg ciągły Coopera
14. Zmodyfikowany test Coopera
15. Próba Schellonga
16. STEP-TEST dla wytrenowanych
Rozdział III
Ocena Poziomu cech motorycznych i Gibkości
1. Próby ocen siły wytrzymałościowej dużych grup mięsniowych
2. Próba siły eksplozywnej kończyn dolnych
3. Próba koordynacji
4. Próba szybkości
5. Próba wytrzymałości
6. Próba gibkości
Test sprawności mięśni brzucha
Test sprawności mięśni ramion
Rozdział 4
Uzdolnienia Ruchowe
Test uzdolnień ruchowych Johnson-Matheny
Test uzdolnień ruchowych Iowa-Brace'a Próby sprawności fizycznej w grach zespołowych
1.Piłka koszykowa
2. Piłka ręczna
3. Piłka siatkowa
4. Piłka nożna
Sprawnościowe tory przeszkód w grach sportowych.