Wrocław 2002. Wyd. 2, Format B5, objętość 108 str. Książka zawiera podstawową wiedzę na temat mechanizmów stresu i relaksacji w środowisku szkolnym oraz propozycje profilaktyki i terapii pedagogicznej. Adresatami książki są studenci kierunków pedagogicznych oraz nauczyciele zainteresowani wprowadzeniem relaksacji do szkoły, a którzy nie zawsze są specjalistycznie przygotowani do prowadzenia tego typu zajęć. Zamierzeniem Autora była próba znalezienia vademecum przeciwko stresom i napięciom towarzyszącym najczęściej procesowi dydaktyczno-wychowawczemu w szkole.
