Warszawa 2010, Wyd. 1, format 215 x 270, objętość 144 str., oprawa twarda Bogato ilustrowany przewodnik przedstawiający pozycje jogi ze szczegółowym objaśnieniem, jak wykonywać je bezpiecznie i efektywnie. Prezentowane ćwiczenia podzielono pod kątem typów postawy, dlatego powinno się je wykonywać w kolejności proponowanej w tej książce. Poradnik ten wesprze zainteresowanych nie tylko w poprawieniu sylwetki, ale również w rozwoju emocjonalno-duchowym.
