Warszawa 2008, wyd. 1, format 190 x 240, objętość 86 str., oprawa miękka

"Trening policzków, ust, mięśni szyi i powiek zamiast liftingu? To naprawdę działa! Powiedz „nie” zmarszczkom mimicznym, „kurzym łapkom” i wiotczeniu podbródka!

Aby zachować młodość, wcale nie trzeba co kilka dni odwiedzać kosmetyczki lub oddawać się w ręce chirurgów plastycznych! Do racjonalnej diety i ochrony skóry przed słońcem dołącz gimnastykę twarzy – najtańszy i najprzyjemniejszy sposób na piękną cerę!

Poradnik podzielono na rozdziały poświęcone dolnej, środkowej i górnej części twarzy. Znajdziesz tu więc ćwiczenia regulujące owal brody i kształt łuków brwiowych, uwydatniające wargi, wygładzające czoło, zapobiegające „kurzym łapkom” w okolicach oczu... Dowiesz się, które mięśnie wzmacnia każde ćwiczenie i ile razy należy je powtórzyć. Aby sprawdzić, czy wykonujesz je właściwie, spójrz na rysunki i zdjęcia! Jeśli chcesz, by Twój trening był jeszcze bardziej efektywny, poznaj techniki automasażu."