Warszawa 2002, wyd. 1, format 165 x 235, objętość 176 str., oprawa miękka W chwili obecnej szkolenie sportowe rozpoczynają często dzieci w wieku 6-7 lat a karierę sportową kończąjako doświadczeni zawodnicy około trzydziestego roku życia. Ważną rolę w systemie wieloletniego przygotowania sportowego odgrywa indywidualizacja procesu szkolenia wymagająca doboru odpowiednich metod, środków treningowych i ćwiczeń dostosowanych do psychofizycznych predyspozycji zawodników. Szczególnego znaczenia nabierają one w gimnastyce sportowej, która stanowi bogactwo najróżniejszych form i kombinacji ruchowych. Niniejsze opracowanie oparte na wieloletnich doświadczeniach szkoleniowych autorów, ich współpracy z czołowymi trenerami z Polski i zagranicy oraz badaniach naukowych dają możliwość przeprowadzenia analizy wykonywanych ćwiczeń akrobatycznych służących podniesieniu standardów techniki i efektywności szkolenia sportowego. Znajomość techniki ruchu i świadome dążenie do perfekcyjnego wykonania poszczególnych ćwiczeń w układzie decyduje często o wygranej lub porażce. Ćwiczenia zwinnościowo-akrobatyczne tworzą fundament w szkoleniu gimnastycznym na różnych szczeblach zaawansowania sportowego. Stanowią podstawę kształtowania elementarnych nawyków ruchowych, harmonijnego rozwoju ćwiczących, elegancji i umiejętności dokładnego władania swoim ciałem w czasie i przestrzeni.
