JĘZYK: angielski, polski lektor

CZAS: 54 min

DŹWIĘK: DD 2.0

OBRAZ: kolorowy

PŁYTA: DVD jednostronna jednowarstwowa

FORMAT: 4:3

REGION: 2



Aerobic z pilatesem to wyjątkowy zestaw ćwiczeń dla tych pań, które lubią wyzwania, oraz mają potrzebę świadomego modelowania swojego ciała. Ćwiczenia nie tylko pomagają spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, ale również uzyskać płaski brzuch, smukłe uda, ładne ramiona i jędrny biust, w krótkim czasie. Aerobikowe tempo, zmusza całe ciało do pracy, a szczególnie mięśnie „środka”, czyli te najmniejsze. Ćwiczenia oporowe, podczas których trzeba dźwigać i napinać różne części ciała. Oprócz spalania kalorii, ćwiczenia uczą koordynacji, kontroli nad ciałem podczas wysiłku, dają elastyczność i zwinność.