Logo księgarni sportowo-medyczna.pl
     
ABC narciarstwa biegowego z płytą DVD
ABC narciarstwa biegowego z płytą DVD
Metka  ABC narciarstwa biegowego z płytą DVD
Gwiazdka Autor: Emilian Zadarko, Zbigniew Barabasz
Gwiazdka ISBN: 978-83-89295-14-3
Gwiazdka Wydawca: PWSZ w Krośnie
Gwiazdka Nr. katalogowy: 2793
Gwiazdka Data dodania produktu: 30 grudzień 2009
12.40 zł
Gwiazdka Na stanie:
Gwiazdka Informowanie o produktach: Informuj mnie o "ABC narciarstwa biegowego z płytą DVD"
Recenzje (0)
Kup teraz!
Opis produktu

Krosno 2009, wydanie 1, format 145 x 210, objętość 28 str. + DVD, oprawa miękka

Wstęp
1. Sprzęt i ubiór ( scena 1 )
2. Trasy ( scena 1 )
3. Rozgrzewka, gry i zabawy ( scena 2 )
4.Technika klasyczna
4.1. Krok naprzemianstronny ( scena 2 )
4.1.1. Przykładowe ćwiczenia
4.2. Bezkrok ( scena3 )
4.3. Jednokrok ( scena 4 )
4.3.1. Przykładowe ćwiczenia
4.4. Krok rozkroczny ( scena 5 )
5. Elementy zjazdowe, pozycja zjazdowa, zmiana kierunku jazdy przestępowaniem ( scena 6 i 7 )
6. Technika łyżwowa ( scena 7 )
6.1. Łyżwowanie ( scena 8 )
6.1.1. Przykładowe ćwiczenia
6.2. Dwukrok łyżwowy - synchroniczny ( scena 9 )
6.2.1. Przykładowe ćwiczenia
6.3. Jednokrok łyżwowy ( scena 10 )
6.3.1. Przykładowe ćwiczenia
6.4. Dwukrok łyżwowy - asynchroniczny ( scena 11 )
7. Zawody ( scena 12 )
8. Bibliografia
 
Koszyk
 
Twój koszyk jest pusty


Znak akceptacji
Reklama
Oferta Specjalna
Nowości
 
Recenzje
 
Bestsellery sprzedaży